【サンガ日記】アスレティックコース活動報告（4月）

「物体操作」

「思い通りに動かす」をテーマに、ボールを前や横に転がして進むことや、狙い通りに投げることを意識したトレーニングを行いました。

基本的な動作の習得に取り組み、慣れてくると斜めに投げたり高く投げたりとボールを投げる方向を変えて行いました。

子どもたちは狙った所へ投げる事も増え、変化を身体で感じ楽しみながら取り組むことができました。

[移動操作][スプリント]

「ジャンプ」をテーマにトレーニングを実施しました。

「移動操作」ではフープの中心を狙ってジャンプをしたり、コーチが持っている棒にあたらないようにタイミングを合わせて飛ぶことをしました。どのように飛んだらフープに入れるのか？どうしたら高く飛べるのか？を考えながら取り組めました。

「スプリント」のトレーニングでは、マーカーを使って、マーカーまでダッシュ→ストップ→ダッシュのように緩急やステップも使いながら止まることも意識し、スプリント能力の向上に寄与することができました。

ご興味いただいた方は、無料体験会も実施していますのでご参加お待ちしております。

☆今年度は《Improve KYOTO》から岡　瑛彦氏、辻　桃子氏がアスレティックコースの指導を担当したします。

■年長児～小学3年生クラス：16:30～17:30

■小学4年生～小学6年生クラス：17:40～18:40

★こんな子におすすめ！

・サッカーや野球などのスクール以外でも身体を動かしたい子

・色々なスポーツが器用にできるような運動能力を高めたい子

・怪我の少ない丈夫な身体になりたい子

■アスレティックコース(旧ADコース)の詳細については>>こちら

■無料体験のお申込みは>>こちら

※2023年度よりADコースはアスレティックコースへと名称が変更となりました。

京都サンガF.C.スクール事務局

0774-55-7621(月～金※祝日除く10:00～17:00)