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2017.09.19
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京都サンガF.C.健康アカデミーin京都市伏見区醍醐

9/14(木)、京都市伏見区醍醐地域及び山科区内の7つの高齢サポート(地域包括支援センター)のご協力により、醍醐地域体育館にて健康アカデミーを開催しました。京都市伏見区醍醐地域及び山科区内にお住まいの約100名もの方が集まってくれました。

健康アカデミーとは、運動を通じて健康であることの楽しさ、素晴らしさを実感するとともに、生涯健康に過ごせる社会づくりを推進するため、2007年度から、主にシニア層の方を対象に開催している健康体操教室です。

まずは、京都サンガF.C.普及部の笹方コーチによるアイスブレイク。近くの人とじゃんけんをして勝った人は勝った人と、負けた人は負けた人とのじゃんけんのくりかえし。すぐに会場は和やかな雰囲気につつまれ次々に簡単なゲームに参加者全員で挑戦しました。

途中、高齢サポートの方による健康に関する○×クイズをはさみ、最後はサッカーボールを使った健康体操。ボールキャッチやドリブルなど、みなさん子どものように真剣に、そして楽しそうにボールを使って体を動かしました。これからも無理せず、楽しみながら健康づくりを心掛けてください。

まずは近くの人とじゃんけんポン。

健康に関する○×クイズ。何問正解したかな?

ボールを投げてキャッチまでに手をたたきます。何回たたけたかな?

相手の足の間を通すドリブルです。ちょっと難しかったかな~。

こんなにたくさん集まってくれました。

京都サンガF.C.ではこれからも、運動を通じて健康であることの楽しさ、素晴らしさを実感するとともに、生涯健康に過ごせる社会づくりを推進してまいります。

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