【サンガ日記】「アスレティックコース体験イベント」を実施しました。

ポールの下をくぐり抜けていくトレーニングでは、足だけで進むことが難しいので腕や身体全体を使って進む必要があります。

最初は「無理！」「狭い！」と声が上がっていたもののアドバイスをもらいコツをつかんでからは全身を使いながら進み、普段はあまり使う事のない身体の動きで筋肉や神経系にも刺激を与えていきました。

マーカーを目印に歩幅を合わせながら走るトレーニングを行いました。マーカーを少し広めに置くことで意識して歩幅を拡げることができ、走るスピードが上がっていくように意識して取り組みました。また、リレー形式で行うことで、競争意識も生まれ、更なるスピードアップも目指しました。参加してくれた子どもたちは、慣れない動きなどに戸惑う場面も見られましたが、コーチのアドバイスを聞きながら真剣に、そして楽しく取り組むことができました。

今回のイベントは対象が小学1年生から6年と幅広いこともあり、年齢に合わせたメニューに取り組むことが難しくメニューの紹介程度でしたが、普段のスクールでは年長児～小学3年生・小学4年～6年と分かれており学年に合った指導をしており走るフォームの改善や高くジャンプするためのコツなど、他のスポーツでも活かせる運動能力の向上のほか、バランスのとり方など普段の生活にも活かせる動作の習得も目指しています。

今後も皆様に楽しんで頂けるプログラムを用意してコーチ一同お待ちしております。

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。

■年長児～小学3年生クラス：16:30～17:30

■小学4年生～小学6年生クラス：17:40～18:40

★こんな子におすすめ！

・サッカーや野球などのスクール以外でも身体を動かしたい子

・色々なスポーツが器用にできるような運動能力を高めたい子

・怪我の少ない丈夫な身体になりたい子

■アスレティックコース(旧ADコース)の詳細については>>こちら

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※2023年度よりADコースはアスレティックコースへと名称が変更となりました。

京都サンガF.C.スクール事務局

0774-55-7621(月～金※祝日除く10:00～17:00)